物価高騰時代にこそ見直したい、生命保険の中身

電気、ガス、ガソリン、お米、私たちの生活に直結するものが高騰しており、家計を直撃しております。
2025年3月の実質消費支出（二人以上の世帯）は前年同月比で＋2.1％増加しました。
しかし食料品支出は前年同月比でマイナスとなり、節約志向が強まっていることが示されています。（大和総研資料より抜粋）
少しでも家計の負担を軽くするために支出の節約や工夫が求められています。
「節約＝我慢」となりやすい項目は、生活の質を直接左右するため、ストレスが溜まりやすい傾向があります。

ストレスが溜まりやすい節約項目（我慢を伴う「変動費」中心）

〇食費の節約（特に外食・嗜好品）
・好きなものが食べられない、満足感が減る
・外食やスイーツの制限が「ご褒美ロス」になりがち
〇レジャー・交際費のカット
・旅行、外出、飲み会などを我慢
→ 社会的ストレスや孤独感につながる
〇美容・被服費の削減
・化粧品や服を買えないことによる自己肯定感の低下
〇光熱費の極端な節約（エアコンを我慢など）
・快適さを犠牲にする
→ 体調やメンタルへの影響も
〇子ども関係の支出（習い事・おもちゃなど）の削減
・親としての罪悪感が伴う
→ 精神的な負担に

一方、ストレスが少ない節約対象は？

ストレスが少ない家計の３大固定費の見直し

家計の３大固定費とは
① 住居費（家賃または住宅ローン）
② 通信費（スマホ代・インターネットなど）
③ 保険料（生命保険・医療保険・自動車保険など）
これらは毎月必ず出ていくお金＝固定費なので、一度見直すと長期的に効果が出やすいのが特徴です。
「我慢する節約」より、「見直すだけの節約」のほうが家族みんなが気持ちよく過ごせそうですよね！

３大固定費は自分ひとりでの見直しが難しい！
固定費の見直しは「契約の仕組み」や「保障内容の妥当性」が絡むため、専門知識がないと判断が難しいのが実情です。
特に次のような点で、多くの方が壁にぶつかります。

①保険の内容が複雑で比較しづらい　
→ 特約や保障内容、払込期間などが複雑。何が本当に必要か判断しづらい。
②現在の契約が損かどうかが分からない
→ 同じ保険料でも保障が薄いことも。見えない「ムダ」に気づきにくい。
③見直したいけど、解約リスクや新規契約の手間が不安
→ 医的審査や年齢条件もあるため、変更後のデメリットが読みにくい。
④電気・通信・サブスクも、種類が多すぎて比較が面倒
→ 各社のプラン比較に時間と労力がかかる。

解決策：専門家に頼る
「第三者の視点」で、客観的に提案してくれる専門家に相談することが一番の近道です！
３大固定費の中でも「保険料の見直し」は生活の質を落とさず節約できるため注目されています。

固定費・生命保険を見直すメリット

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